2017.11.29更新

こんにちは、福岡市西区姪浜にある

はやしだ整骨院の郡山です笑う

 

12月に入りましたねabon

1年は本当にあっという間です・・・

これからまた寒くなってくるので、

体調管理には十分気をつけてくださいねun

 

 

福岡市西区はやしだ整骨院

 

 

今回のテーマは産後の骨盤矯正についてですflower2

 

まず、出産後の骨盤の状態はどうなっているのでしょうmagnifier

 

 

産後、骨盤が開くと言われていますが、

それは、骨盤内で赤ちゃんが大きくなり、

産道を通って生まれてくるために

仙腸関節と恥骨結合の部分に緩みが出て正常よりも

開き大きくなります。

 

骨盤が開くには、妊娠中から出ている、

リラキシンというホルモンが関係しています。

このリラキシンの作用により、

骨盤が正常より開きやすくなります。

 

福岡市西区はやしだ整骨院

 

 

イラストで見るとこのような感じです。

 

 

リラキシンは骨盤を緩めるだけでなく、

体中の関節や靭帯を緩める作用もあります。

 

 

ところがリラキシンが分泌され関節や靭帯が緩むと
いつも通りの体の使い方で立っていることができませんshun

 

 

そのため体が無理をしてしまいます。
その結果、あらゆる所に負担がかかってしまい

腰痛、肩こり、背中痛などを起こしてしまいます。

これは、ただ単にホルモンのせい・・・

ということではないのです!

 

 

産後のママさんは、授乳や抱っこなどによって

前かがみになることがとても多く、

また妊娠時からのソリ腰のクセが残ったままになっていることが多いために、背中が丸くなりやすい状態なのですun

 

では、なぜソリ腰があると背中が丸くなるのでしょうか?

 

ソリ腰でお腹を突き出し、バランスを取るために上半身は

後ろに倒れ、頭は前に倒れるため背中が丸くなります。

そして、膝が曲がっていくため足の裏の筋肉が縮んだ状態となってしまい太ももの裏やふくらはぎが張りやすくなります。

 

福岡市西区姪浜はやしだ整骨院

 

このような姿勢にはなっていませんか??

この姿勢のままでいると、肩・腰・背中だけでなく、

他のところにも痛みが出てしまう可能性が高いです。

ですが、痛みがあるからといってその箇所の筋肉を

ほぐせばいい、というわけではありません。

 

この人のような姿勢の崩れがあると、いくら筋肉をほぐしても硬くなってしまい、また痛みが出る。

といった、負のサイクルになってしまいますbibibi

 

特に産後の骨盤は不安定ですので、

しっかりと骨盤を整えてあげる必要があります!!

 

 

 

福岡市西区姪浜にあるはやしだ整骨院では、

キッズルームを完備しておりますので

小さなお子様をお連れのパパ・ママも安心して

施術を受けていただけますflower2

 

福岡市西区はやしだ整骨院

 

 

産後から肩や腰、背中などに痛みが出始めた方・・・

それ以外の症状でお困りの方・・・

産後の骨盤矯正を行いたい方・・・

 

一度福岡市西区姪浜にあるはやしだ整骨院で

施術を受けてみませんかihi

 

ご不明な点はお気軽にお問い合わせください!

 

お問い合わせは下記の通りですtelephone

 

 福岡市西区姪浜はやしだ整骨院

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投稿者: はやしだ整骨院

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