2016.04.26更新

こんにちは知念ですnico

 

GWは楽しめましたか?

最大10日間のお休みをとっている方もいらっしゃったのでは?

 

今回のGWは熊本・大分が震災の影響を受け、観光できない状況もあり、別の観光地に人が集中する恐れがありました。

 

時間に余裕がないとイライラの原因になり、危ない運転をしかねませんbibibibibibi

また慣れない土地に出かけた際は子供に限らず大人でも見えないところで疲れが出ますshun

これらは普段から言える事です!!

睡眠をしっかりとり、万全な状態で運転しましょう。

ゴールデンウィーク渋滞

 

もし事故に遭ってしまったらどう対処すればいいか?

①負傷者の確認後、応急処置をして救急車の手配をして下さい(119番)

②軽い事故でも警察へ連絡してください。怠ると負担金が増える場合や、法律で罰せられる場合があります。(110番)

③相手の車のナンバー・住所・氏名・電話番号などを記録して下さい。

④その場で示談は禁物です!!契約している任意保険会社へ連絡してください。

※交通事故にあわれてお困りの方は、はやしだ整骨院まで!

 

はやしだ整骨院交通事故

はやしだ整骨院では交通事故治療に力を入れております。

治療から交通事故での保険屋さんとのやりとりなどしっかりアドバイスさせて頂きます。

はやしだ整骨院

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投稿者: はやしだ整骨院

2016.04.21更新

こんにちは知念ですnico

 

 

もうすぐゴールデンウィークですねleaf

皆さんもう何をされるかお決まりですか?

スポーツをしている学生は、大会や合宿が入っている所が多いのでは?

またお仕事休みでご家族と旅行を計画されている方もいらっしゃるのでは?

GW

遅くなりましたがゴールデンウィークの休診日の案内をさせて頂きます。

 

はやしだ整骨院GWの診療

カレンダー通りの診察となります

29日(金)  休診

30日(土)  通常通り診療

1日(日)  休診

2日(月)  通常通り診療

3日(火)  休診

4日(水)  休診

5日(木)  休診

 

はやしだ整骨院ではGWの間4月30日・5月2日は通常通りの診察です!!

連休中の怪我・またその前からの痛みでもスタッフ一同万全の態勢で対応させて頂きますglitterglitter

 

福岡市西区姪浜はやしだ整骨院

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はやしだ整骨院

 

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投稿者: はやしだ整骨院

2016.04.19更新

こんにちは知念ですnico

 

余震が続く中皆さんいかがお過ごしです?

地震が苦手な人は毎日ドキドキしていることと思いますshun

身近でこんなすごい災害があり震災に備えて救急のバックを作った人も多いのではないでしょうか?

僕もその一人ですglitterglitter

いざという時に何を持って逃げるか!!

速やかに非難をしないといけない中、準備はしておいて損はないと思います。

 

さてタイトルの腰痛・足の痛みですが、これも今回の震災で多い悩みでもあると思います。

避難場所では外・体育館・自動車などで寝ないといけない状況で身体のあちこちに痛みが出ていることと思います。

普段私達の生活で睡眠は痛み・疲れをとるのに非常に重要なことです。

睡眠がしっかりとれないことはとても身体に影響があります。

 

熊本では上記に記載した通り車中泊が増え、エコノミー症候群を発症すると問題になっています。

車中泊

エコノミー症候群って?

エコノミー症候群とは名前の通り飛行機に乗った際に多い疾患ですが飛行機でなくとも、長時間狭い椅子に座ったままの状態を強いられることが多く、足の血液の流れが悪くなり、静脈の中に血の塊(静脈血栓)ができ、この静脈血栓は歩行などをきっかけに足の血管から離れ、血液の流れに乗って肺に到着し、肺の動脈を閉塞することで発症します。

急性肺血栓塞栓症のことです。

 

ただ足が浮腫んで痛いだけでしたらいいのですが、血栓ができてその血栓が肺まで達してしまうと呼吸が困難になります!!

 

≪対策≫

足首を上下に大きく動かし下肢の筋肉を収縮・伸張させ血流をよくする

水分を充分に摂る

着圧ソックス(下肢と圧迫するソックス)

ストレッチ

体操

など行います

ストレッチ

下肢の筋肉を伸張・収縮させないと、こんな怖い疾患になったりします。

 

全身骨格矯正・腰痛・足の痛みcloverはやしだ整骨院cloverにお任せ下さい

はやしだ整骨院

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投稿者: はやしだ整骨院

2016.04.18更新

こんにちは知念ですnico

 

皆さん地震は大丈夫でしたか?

福岡は被害は少ないですが熊本・大分ではもの凄い被害が出ており、生活用品もまだまだ不足しています。

ですが、いざ県外の困っている人の助け方がわからない!!

何をどうしたら力になれるのか?

助けたい気持ちはあるが、その気持ちをそのままにしていませんか?

 熊本地震

熊本支援 情報!!

福岡市 熊本地震 義援金・救援物資について

熊本市ホームページ 支援物資搬送について

福岡市の活動は上記の内容で正式に活動しています。

ご確認の上、義援金・救援物資の協力をお願い致します。

 

その他にも民間企業による支援物資の受け入れを行っている所もあります!!

 

僕は友人の勤めている全国的にサッカー・フットサル活動に力を入れている会社の支援活動に協力させて頂きました。

スポサーチホームページ

支援活動についてはフェイスブックでスポサーチと検索をお願いします。

以下の所で支援物資の受け入れを行っておりますのでご連絡確認の上持ち込み下さい

 

アディダスフットサルパーク 福岡
TEL 080-4099-1992
福岡県 筑紫野市 美しが丘南1-12-1
担当 沢辺
受付10時から21時

 

スプラージ 金隈
TEL 092-403-5778
福岡市博多区金隈1-43-43
受付10時から24時

 

ランブレッタ新宮
TEL 092-963-3706
福岡県糟屋郡新宮町三代718-1

 

またこの災害に乗じた詐欺の被害も出ているみたいです!!

ご用心くださいbibibibibibi

 

災害で困っている人が多い中、民間でも数多く活動している所があります。

福岡でも地震があり『地震すごかったね』『熊本大丈夫かな?』という声はあると思います。

ですが心配するだけでは災害の被害にあった人は救えません!!

多くとは言いません、皆で少しずつでも協力して災害にあった人の力になりましょうburn

熊本非難

 

全身骨格矯正・肩こり・腰痛の根本治療はcloverはやしだ整骨院cloverにお任せ下さい。

はやしだ整骨院

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投稿者: はやしだ整骨院

2016.04.17更新

こんにちは知念ですnico

 

皆さんギックリ腰になったことはありますか?

僕は一度だけ20歳の時になりました!!

ギックリ腰になったのはトレーニング中で、普段重い物でトレーニングしていたので、まず軽い物を使ってウォーミングアップをしようとひょいっと持ち上げた瞬間です。

何気なく軽い物を持ち上げてもギックリ腰になったりしますexplosion

年齢も関係ありません!!

 ギックリ腰

≪ギックリ腰になり易い人≫

身体が硬い

普段の姿勢が悪い

骨格的歪みがある

急なストレス

体重

などに原因があります

 

≪予防≫

柔らかい筋肉をつくる(ストレッチ) 

*ストレッチは疲労回復にもつながります

猫背にならない

座位にて足をくまない

胸・腰椎の柔軟性を上げる(体操)

下の物を取る時は腰を起てた状態でしっかり膝を曲げましょう

同じ姿勢はなるべくとらない(こまめに体操をしましょう)

 

 

はやしだ整骨院では身体の歪みを取り除き、悪い状態を覚えてしまっている筋肉を再教育しながら根本から治療を行っています。

また上記のような予防・症状改善をご自宅でも継続してやって頂けるよう、症状に合わせストレッチ・体操をお教え致します。

整骨院に来ている時間は1日でたった1時間程度、残りの23時間は治療していない時間です。

1週間で言うともっと治療をしていない時間が長くなります。

 

整骨院では治療家にしかできないことを行い、その他の時間帯ではご紹介したご自分でできるストレッチ・体操を行って頂き、二人三脚で最も早く痛みを取り除きたいと考えております。

 

ちなみに欧米ではギックリ腰のことを『魔女の一撃』と呼ばれています。

魔女の一撃

 

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投稿者: はやしだ整骨院

2016.04.16更新

こんにちは知念ですnico

 

学校では始業式・入学式・入園式などそれぞれ新たなスタートをしています。

社会人になるとこういった節目に毎回こういったイベントは無く、自分のコントロールが上手な人は自分で目標設定をしたりメリハリをつけていますglitterglitter

僕も自分なりに目標設定をしています。

目標は何でもいいと思います笑うそこを目指すことが1つの経験になると僕は思いますburn

 

さて前回の内容に続き肩こりの原因となる怪我をご紹介します。

今回は前回と同様肘の怪我で内側上顆炎を解説したいと思いますbook

内側上顆に起始する筋肉を多用することで内側上顆部に炎症が発生し、痛みが出現します。

 

≪内側上顆に起始する筋肉≫

円回内筋・浅指屈筋・長掌筋・撓側手根屈筋・尺側手根屈筋

これらは手首を掌側に曲げる働きがあり、物をよく持ったり・握ったり・野球・ゴルフ・テニスなどでよく使います

内側上顆

 

日常生活(家事)でよく使う筋肉なので主婦の方にも多い疾患です

買い物

このように腕に大きな負担をかけない工夫も大事です!!

 手首を掌側へ曲げる動きが多い方は痛みが強くなる前にはやしだ整骨院へ来院くださいcar

また肘の痛みにより肩の使い方も変わってきます!!

肘になるべく負担がかからないように肩を使うので肩こりの原因となりますgan

 

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猫背の矯正

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投稿者: はやしだ整骨院

2016.04.05更新

こんにちは知念ですnico

 

4月に入り新生活はいかがお過ごしですか?

節目として良いスタートを切りたいところですねglitterglitter

気を引き締めていきましょうihi

西公園

写真は先週土曜仕事終わりに西公園の桜を見に行ったものです

 

ではタイトルの肩こりの原因の1つ

今回は肘の怪我について解説したいと思います!!

まず上腕骨外側上顆炎(テニス肘・ゴルフ肘とも呼ばれています)

この怪我は手首を背屈する動きや片手で重い物を保持したりすることで筋肉が骨に付着するところで筋肉の牽引作用により付着部で炎症が起きた状態をいいます。

外側pc

 

上記の様に日常生活でもPCや包丁などをよく使う人にも出現しますbibibibibibi

この怪我で上記の肘部に痛みが出るとなかなかすぐには痛みがとれません!!

この肘の怪我をかばい、肩を使った代償的な動きとなり肩こりの原因となりかねませんnamida

 

少し気になる程度でもかまいません、早めの来院をオススメします。

 

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