子供の姿勢矯正の重要性について：柔道整復師の視点から解説します。
2024年05月15日
こんにちは！ 福岡市西区姪浜近郊、下山門にある「はやしだ整骨院」柔道整復師の林田です。今回はよくご質問、ご相談いただく子供の姿勢矯正について柔道整復師の立場から解説していきたいと思います。
ぜひ最後までご覧ください。
近年、スマートフォンの普及やコロナ禍による運動不足など様々な原因によって、猫背になる子供が多く見受けられます。
正しい姿勢は、お身体の機能や健康にとって不可欠です。
正しい姿勢を保つことで、筋肉や関節が正常に機能し、身体への負荷やストレスを軽減することができます。
また、姿勢が良いことで呼吸や循環系統も改善され、全身の健康にプラスの影響を与えます。
起こりやすい不調や症状
子供の姿勢が悪い場合、さまざまな不調や症状が現れる可能性があります。
腰痛や肩こりなど
前かがみの姿勢や、長時間のスマートフォンやパソコンの使用によって、猫背や巻き肩になることによって、腰や肩に負担がかかります。
これが長時間続くと、腰痛や肩こりが生じる可能性があります。
筋力の低下
正しい姿勢を保つためには、特定の筋肉が適切に働かなければなりません。
姿勢が悪いと、必要な筋力が鍛えられず、筋力が低下する可能性があります。
また、インナーマッスルの筋力低下などによって、体幹部の安定性が悪くなり、スポーツパフォーマンスにも悪影響を及ぼします。
頭痛
ストレートネックや巻き肩などの姿勢不良がが首や背中の筋肉に負担をかけ、血流が悪くなることによって、頭痛や吐き気などが怒る場合があります。
自律神経の不調
姿勢不良が自律神経の不調を引き起こすメカニズムにはいくつかの側面があります。
まず、姿勢不良によって胸郭が圧迫され、肺の容量が減少することで、交感神経が過剰に活性化される可能性があります。
また、姿勢不良によって血液の循環が妨げられ、血液中の酸素供給が不十分になることがあり、これが自律神経のバランスを崩す一因となります。
その結果、交感神経が優位になることで、ストレス反応が増大し、不安や緊張感が高まる可能性があります。
その他にも自律神経の乱れにより、朝起きられなかったり、だるさや眩暈、立ちくらみなど様々な不調が起こる場合があります。
子供の姿勢や体調が気になる親御様へ
子供の姿勢矯正は、将来の健康に影響を与える重要な要素です。
姿勢の悪さが引き起こす不調や症状を避けるためにも、正しい姿勢を保つための取り組みが必要です。
福岡市西区姪浜近郊、下山門にある「はやしだ整骨院」では、お子様お一人お一人に合わせたオーダーメイドの施術を行っております。
姿勢の評価や、姿勢・骨盤矯正などを行い、子供の姿勢矯正を行っております。
様々な治療法を組み合わせて、子供たちの健康な成長をサポートします。
また、スポーツを頑張るお子様の怪我の予防やパフォーマンス向上も姿勢の矯正やスポーツ特性を踏まえた上でサポートさせて頂いております。
自宅でできる予防的なアドバイスや生活習慣の改善、ストレッチやトレーニング指導など、日常生活指導も必要に応じて行っております。
お気軽にご相談ください。
